Célie Nicolas (elle)

Praticienne de yoga
Masseuse
Accompagnatrice Thera'listique
Praticienne en Sonothérapie

Yoga 

Je propose des séances de Hatha yoga en groupe ou en individuel. J’ai à cœur que chacun.e puisse se sentir légitime de participer à un cours de yoga. Loin des images véhiculées par la société occidentale, le yoga est fait pour tous.tes.. 

Le yoga n’est pas un sport mais une philosophie de vie. La pratique posturale (asana), la plus connue chez nous, n’est qu’une partie de ce qu’est le yoga. Nous pratiquons donc également des exercices de respiration (pranayama), des concentrations / méditations (dharana et dyana) mais aussi d’autres pratiques permettant de se concentrer sur ce qui se passe à l’intérieur de nous (pratyahara). Mon enseignement se base sur les Yama et Niyama, les règles de vie pour soi et en société qui font partie intégrante du Yoga. 

Je travaille également à la question de l’appropriation culturelle dans le yoga pour rendre ma pratique plus inclusive et consciente.

L’objectif de notre pratique de yoga est de diminuer le stress, apaiser le flux de nos pensées et donc améliorer notre bien-être global. Afin de s’adapter à chacun.e dans son unicité, des variations pourront être proposées lors des différentes pratiques. Les séances en groupe sont pour 5 personnes max.

Les cours individuels ont une dimension plus personnelle et permettent de définir ensemble ce sur quoi vous souhaitez travailler ainsi que le nombre de séances ; nous avançons à votre rythme. Il est possible d’aborder des sujets tant de santé physique que psychologique afin de chercher ensemble à améliorer votre santé globale.

Le yoga ne remplace en aucun cas un suivi avec des professionnels de santé ; il peut être par contre une très belle pratique complémentaire de santé globale.  

Sonothérapie

De tous temps les sons, les vibrations, la musique, accompagnent l’homme, c’est un langage universel ! 

La sonothérapie est l’utilisation des sons et vibrations pour agir en profondeur sur les différents niveaux de corps.

Le soin de sonothérapie permet de : diminuer le stress ; favoriser le lâcher prise ; libérer les tensions, les blocages dans le corps ; re-dynamiser les différents systèmes du corps ; régénérer les cellules ; libérer les charges émotionnelles ; nettoyer les centres d’énergie ; favoriser un retour à soi, à son corps ; faire l’expérience de la relativité du temps.

La sonothérapie ne se substitue pas à une consultation avec un professionnel de santé ; elle est cependant complémentaire et permet d’agir de manière plus holistique. 

Massages 

Je propose des massages bien-être sur des parties du corps au choix (dos, pieds ou nuque et tête ). 

Je propose également des massages ayurvédiques : Abhyanga. L’abhyanga est un massage énergétique, il respecte donc un protocole strict suivant les vayus (mouvements d’énergie dans le corps) et les nadis (canaux énergétiques) ce qui inclut le travail sur les points marma (zones énergétiques). Il a également pour but de déloger les toxines afin que le corps puisse les évacuer. C’est un massage du corps entier à l’huile chaude. Il dure environ 1h15. 

Le consentement de la personne est essentiel avant de démarrer le massage et peut changer à tout moment.

Je tiens à ce que chacun.e puisse bénéficier des bienfaits de ce massage, il est donc possible d’ouvrir la discussion si vous souhaitez recevoir ce massage mais que, vous ne vous sentez pas à l’aise avec le toucher de l’une ou l’autre partie de votre corps. Nous pouvons voir ensemble ce qui peut être adapté. 

Soin théra’listique

Je propose, enfin, de créer à la demande des soins holistiques sur un besoin défini ensemble lors d’un entretien préalable. Ce soin inclut alors tous les outils dont je dispose en fonction de la pertinence. (Yoga, sonothérapie, massage, méditation, énergétique)

Par exemple, le massage abhyanga peut, dans ce cadre, devenir un objectif final qui sera travaillé en plusieurs séances dans un but de rééducation de la personne avec le toucher et son corps. 

 

Contactez moi ! Je suis disponible pour discuter avec vous de vos envies/besoins et voir comment je peux vous accompagner dans cette démarche.

 

Formation & expérience professionnelle :

• Je suis initialement éducatrice spécialisée (A1) dans le secteur de la précarité et du sans-abrisme à Bruxelles.
• Formation professionnelle sur les transidentités, donnée par Genre Pluriel.
• Formation professionnelle sur le processus de domination conjugale, donnée par le pôle de ressources spécialisées en violences conjugales et intrafamiliales. + Expérience d’accueil de femmes victimes de violences conjugales + Atelier yoga dans une maison d’accueil auprès de femmes ayant subi ces violences ( dans le cadre de mon travail de fin d’étude en yoga)
• Sonothérapie : thérapie sonore et vibratoire, auprès de Sonothérapie Belgique.
• Enseignante de Hatha yoga à visée thérapeutique, auprès de Patrick Nobel (Creyda asbl)
• Formation réduction des risques, donné par transit ASBL
• Diplôme universitaire de yoga et santé, à l’université de Lorraine (Nancy)
• Masseur bien-être/ thérapeute corporel : massage abhyanga, auprès de Yoga & Ayruveda Health. (en cours)

Sensibilisée aux thématiques suivantes :

• Violence conjugale et traumatisme associé (A + C) 
• LGBTQIA+ (A) et Questions de genres (A + C)
• Féminisme (A)
• Toxicomanie et réduction des risques (A + C)
• Travail du sexe (A)
• Sans abrisme, précarité, migration (A)
• Appropriation culturelle dans le yoga (A)

*C = certifié – A = auto-évaluation