Célie Nicolas (elle)

• Yoga et Yogathérapie

Loin de la vision sportive et uniformisée relayée par les médias occidentaux, le yoga est un système global agissant sur les corps physique, mental, émotionnel et spirituel. Il est constitué de diverses pratiques et valeurs à vivre ; et se détache de l’idée du « faire ». Il n’est pas question de compétition ou d’arriver à un objectif : en ce sens, il ne demande aucune condition physique spécifiques.
Chacun.e peut donc pratiquer selon ses possibilités du moment. Pour cela, je prête une attention particulière à ce que chacun.e se sente confortable et à ce que la pratique puisse lui être adapté.e. Il se pratique au sol ou sur chaise, avec ou sans supports.
Il permet de développer un mieux-être personnel mais également en lien avec l’autre. Il est donc convivial, non jugeant et respectueux.
Les séances en groupe sont pour 5 personnes max.
Les séances privées ont une dimension plus personnelle et permettent de définir ensemble ce sur quoi vous souhaitez travailler ainsi que le nombre de séances ; nous avançons à votre rythme.

Je propose également des séances de yogathérapie en groupe et en individuel autour de la « santé féminine » (en référence à la biologie femelle et non pas au genre féminin) notamment autour des symptômes d’endométriose (que la maladie soit présente ou non).

Le yoga ne remplace en aucun cas un suivi avec des professionnels de santé ; il peut être par contre une très belle pratique complémentaire de santé globale.  

• Massages

Je propose des massages relaxants : Il s’agit d’un massage à l’huile où j’effectue des mouvements glissants et englobants pour une détente du corps et de l’esprit. Partie ciblée ou corps entier (jambes + dos + nuque).

Je propose également des massages ayurvédiques :

L’ abhyanga est un massage énergétique qui respecte donc un protocole strict.
C’est un massage du corps entier à l’huile chaude. Je pratique quatre mouvements dont la vigueur est adaptée à la personne : tapotage, pétrissage, friction et mouvement glissant. Ceci permettant de réveiller le corps, déloger les toxines, réchauffer la zone puis faire circuler.
Il dure 1h15.

Le consentement est essentiel avant de démarrer et peut changer à tout moment pendant le massage.

Le massage « sattvique » est un massage énergétique à l’huile chaude plus proche d’un touché présent et doux.
Les mouvements sont très lents et mes mains sont un support vous permettant de vous connecter avec vos corps physique et subtils tout en vous sentant en sécurité. Il peut être pratiqué sans huiles, au-dessus des vêtements. Il dure maximum 1h.

• Sonothérapie

De tous temps les sons, les vibrations, la musique, accompagnent l’homme, c’est un langage universel !

La sonothérapie est l’utilisation des sons et vibrations pour agir en profondeur sur les différents niveaux de corps.

Le soin de sonothérapie permet de : diminuer le stress ; favoriser le lâcher prise ; libérer les tensions, les blocages dans le corps ; re-dynamiser les différents systèmes du corps ; régénérer les cellules ; libérer les charges émotionnelles ; nettoyer les centres d’énergie ; favoriser un retour à soi, à son corps ; faire l’expérience de la relativité du temps.

La sonothérapie ne se substitue pas à une consultation avec un professionnel de santé ; elle est cependant complémentaire et permet d’agir de manière plus holistique.

Je suis disponible pour discuter de vos envies/besoins et vous proposer un accompagnement adapté.

• Violence conjugale et traumatisme associé
• LGBTQIA+ et questions de genres
• Féminisme
• Toxicomanie et réduction des risques
• Travail du sexe
• Sans-abrisme, précarité, migration
• Appropriation culturelle dans le yoga
• Endométriose

Pour en savoir plus sur moi, mes pratiques, leurs bienfaits et éventuelles contre-indications, visitez mon site web.